A Cup of Love

Halvdagsretreat på Boretunet – 14. februar kl. 10–15

På Valentinsdagen inviterer vi deg til noe helt annet enn blomster og sjokolade:
En dag dedikert til deg.

A Cup of Love er et halvdagsretreat for påfyll, ro og kjærlighet – til kroppen, hjertet og sjelen.
Her får du stoppe opp, lande i deg selv og fylle egen kopp – slik at du kan gi videre fra et sted som er fullt, ikke tomt.

Hvorfor denne dagen er viktig

Du gir mye

Til jobb, familie, venner, verden.

Men hvem fyller deg?

Denne dagen handler om å:
hente deg inn igjen
lytte til kroppen
gi deg selv den omsorgen du så ofte gir andre

Å fylle egen kopp er ikke egoistisk – det er nødvendig.

Dette får du oppleve

En sanselig, nærende og helhetlig opplevelse i vakre omgivelser på Bortunet.

Du får blant annet:

Seremoniell kakao og hjerteåpnende ritualer

Restorativ yoga og lydhealing

Bevegelse og feminin energi gjennom dans 

Saunarituale med aufguss og kroppsskrubb

Stillhet, refleksjon og ekte fellesskap

Tid og rom til å lande – helt uten prestasjon

Dette er ikke bare en pause.
Det er en gave til deg selv.

Program

10.00–10.45 | Velkommen & kakaosirkel
Myk landing, intensjon og hjerteåpning med seremoniell kakao.

10.45–11.45 | Restorativ yoga & lydhealing
Dyp avspenning for kropp og sinn i rolige, støttede stillinger.

11.45–12.30 | Lunsj i vinterhagen
Nærende mat og rolig pause i vakre omgivelser.

12.30–13.00 | Arketypedans
Intuitive bevegelser som vekker feminin energi og livsglede.

13.00–14.00 | Saunarituale med aufguss
Rensende varme, avkjøling og kroppsskrubb for ny glød.

14.00–14.30 | Takknemlighetsøvelse
Et øyeblikk for refleksjon og kjærlighet til deg selv.

14.30–15.00 | Delesirkel & avslutning
Integrering, fellesskap og myk landing før hjemreise.

Om oss – Michelle & Nina

Vi er Michelle og Nina, og vi brenner for å skape rom der mennesker kan lande, puste og komme hjem til seg selv.

Vi kombinerer bevegelse, stillhet, lyd, ritualer og tilstedeværelse for å skape opplevelser som nærer både kropp og sjel.
A Cup of Love er skapt fordi vi selv vet hvor viktig det er å stoppe opp – før man blir tom.

Vi gleder oss til å ønske deg velkommen 💛

Booking

Plassene er begrenset for å ivareta ro, trygghet og den intime stemningen.

Sikre deg din plass ved bruk av linken under:

Har du spørsmål?
📩 [email protected] 📞 98633689/99116834

En siste påminnelse

Du trenger ikke vente til du er utslitt.
Du fortjener omsorg også når alt “egentlig går greit”.

Gi deg selv denne dagen.
Vi lover: det vil gjøre en forskjell 💛